Ziele der Physiotherapie sind, Schmerzen zu lindern, Bewegungsabläufe zu optimieren, um präventiv Folgeschäden zu erkennen und vorzubeugen.
Gleichzeitig finde ich es wichtig, den Heilungsprozess aktiv mit Bewegung und Körperarbeit zu unterstützen, und den Menschen als Ganzes sensibel mit einzubeziehen.

Gerade in der Beckenbodentherapie, bei allen Wirbelsäulen- und Gelenksproblemen sehe ich physiotherapeutisch ausgeführtes Pilates als optimale Unterstützung und wichtiges Bindeglied zwischen Therapie, Alltag und Sport

Beim Aktivieren unseres Kraftzentrums, des „Powerhouses“, werden die tiefliegenden Muskeln im Bauch, unteren Rücken und auch der Beckenboden gezielt gekräftigt.

Alle Bewegungen werden exakt, langsam und fließend ausgeführt.
Pilates verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und schont die Gelenke - Ergebnisse sind eine aufrechter Haltung, muskuläre Stabilität und Straffung aller Gewebe.

Gleichzeitig werden Körperwahrnehmung und Koordination geschult.

Die bewusste Pilates - Atmung fördert die Durchblutung aller Strukturen, löst Verspannungen im Brustraum und hilft beim Stressabbau.

Präzises Anleiten, Beobachten und individuelles Begleiten durch die Übungen sind mir sehr wichtig.